spanac

Spanacul de la Alfredo Verde este proaspat cules si congelat. Spanacul este sarac in calorii si bogat in vitaminele A, K, dar si in magneziu si fier. Este o sursa foarte buna de proteine, calciu si antioxidanti. Consumul de spanac ajuta imunitatea si scade nivelul colesterolului. Voi cum pregatiti spanacul Alfredo Verde? Asteptam retetele voastre in comentariile acestei postari.